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《本草·膳~五季调身》古今对比 形神共养


2024-05-10

概要描述:

来源:百姓新闻网

     为实现中华民族世代传承追求健康长寿的人生目标。从辩证唯物上看,中国古代哲学基本范畴的性、命、形、神的内涵相互关系及其对促进人身心健康和谐发展,是提升人生命质量的意义和价值。

    中国古代传统养生文化在发展过程中产生了各种不同的学术流派,但就其主要模式则可以分为“清静养生”和“运动养生”两种。动与静,截然相反,欲求长生之道,到底应以静为主,抑或以动为主?历代养生家众说纷纭,动与静是对立统一的两种养生方法。古人早有“动以养形,静以养神”之说,方法虽然不同,但目的均为促进恢复机体气血流畅和平衡。

一、《本草·膳~五季调身》形神共养,是解决大健康方案。

    形神共养是强调在保养形体的同时,更要注重精神的调养。形体是精神的依托,精神则是形体的主宰。形神共养要求人们在日常生活中,不仅要注意身体的健康,还要关注心理健康,使形体和精神相互协调,达到身心的和谐统一,成为解决大健康方案。

形:指的是形体,如肌肉、血脉、筋骨、脏腑等组织器官;神,是指情志、意识、思维等心理活动现象,以及生命活动的全部外在表现。在人的生命中形和神是一个统一的不可分割的整体,《本草·膳~五季调身》强调形神共养。神:是生命的主宰,是人的各种生命活动现象,如眼睛炯炯有神,面部气血红润,神智清楚,语言声音清亮等,都是有神的表现。可见,神是人的生命力的具体表现,生命活动蓬勃旺盛为有神。在整个人生命活动中,担任统帅和协调作用的是心神,只有在心神的统帅调节下,各脏腑组织才能够齐心协力、有条不紊地发挥各种生理效应,生命才表现出协调统一的功能活动。神不但承担着协调内部脏腑功能、调摄情志的任务,还起到调节机体适应外环境变化,防止外邪入侵,保持健康的重要使命。所以说神是生命之主,形是生命的基础,只有具备了人的形体结构,才能产生精神活动,所以《本草·膳~五季调身》强调形神共养的重要性。

     形神共养是身体和精神的双重养护。《本草·膳~五季调身》是一种基于传统中医药理论和本草特性的饮食养生方式,它注重食物的营养搭配和药食同源的理念,通过日常饮食调理来达到形神共养的目的。

    在身体方面,《本草·膳~五季调身》通过科学的食物搭配,提供身体所需的各种营养素,增强身体的免疫力和抵抗力,预防疾病的发生。同时《本草·膳~五季调身》还注重食材的性味归经,根据不同的体质和症状,提供个性化的饮食调理方案,帮助身体达到平衡和谐的状态。

    在精神方面,《本草·膳~五季调身》强调食物对情绪的调节作用。一些具有安神、解郁、舒缓等作用的食材,如百合、莲子、龙眼等,可以帮助缓解压力、改善睡眠、提高情绪状态,从而达到养心安神的效果。

   为了实现形神共养,《本草·膳~五季调身》遵循以下几个原则:1.科学搭配:根据营养学和中医药理论,科学搭配不同食材,提供身体所需的各种营养素。2.个性化调理:根据不同的体质和症状,提供个性化的饮食调理方案,帮助身体达到平衡和谐的状态。3.注重药食同源:将中药材与食材相结合,利用食材的性味归经,调理身体机能,提高身体免疫力。4.适度控制:合理控制膳食摄入量,避免过度或不足,保持身体健康。5.长期坚持:形神共养需要长期坚持,通过日常饮食调理,逐步改善身体状况,提高生活质量。通过日常饮食调理,实现身体和精神的双重养护,提高身体健康和生活质量。《本草·膳~五季调身》是全面打造形神共养解决大健康方案。

图片    《本草·膳~五季调身》作者刘福龙指出,通过艺术、音乐等调节情绪、修身养性、陶冶情操等方式来调养精神,提高心理素质。这些方法既有独立性,又相互关联,共同构成了《本草·膳~五季调身》形神共养的理论体系。

艺术:据美国“心理中心网”近日报道,美国埃默里大学医学院的研究者发现,看看画展、欣赏一会儿艺术品,可以让人更加快乐。研究人员招募了一些志愿者,让他们专心致志地欣赏梵高、毕加索等画家的作品。随后,大脑核磁共振成像结果发现,观看画作之后,志愿者大脑中负责“奖励系 统”的部分区域变得非常活跃,从而感觉更加快乐、轻松。研究参与者克里斯博士表示,除了激活“奖励中枢”,让人感觉愉快,欣赏艺术品还能调节与控制欲望有 关的“下丘脑”区域,抑制冒险、冲动等情绪,从而提高大脑效率,使人变得更加理智,帮助人们在重要时刻,做出理性的判断和决策。

音乐:人在听音乐的时候,脑垂体会分泌出一种名为“内啡肽”的化学物质。这种物质在血液中的含量升高之后,人就会感到欢欣和愉悦。从20世纪中期开始,人们就有了对于音乐在临床医疗中价值的系统研究。由于留声机的诞生,人们可以把音乐录制下来并反复播放,使音乐在临床治疗过程中可以很方便地使用,于是一些医院开始使用音乐来帮助病人睡眠,减少病人在外科手术过程中的紧张和焦虑,并用于麻醉和止痛。音乐治疗的应用对象相当广泛。

     刘福龙指出音乐疗法在心理治疗领域中的心理减压、焦虑症、抑郁症、恐惧症、各类人格障碍等;医疗领域中的各类生理疾病康复治疗、疼痛控制、临终安宁、老年安养及各类精神疾病患者;特教领域中的各类身心障碍者如智能障碍、学习障碍、情绪行为障碍、视觉障碍、听觉障碍、肢体障碍、语言障碍等方面发挥着重要的作用;近年来由于一般大众对心理健康的重视,音乐治疗的运用也拓展至压力缓解、个人成长及自我探索等领域。

二、形神共养“药石同源”产业的应用。

      中药材来源共分三大类:植物类、动物类、矿物类。药用矿物学是地质矿产学与医药学交叉产生的一门学科,研究内容既丰富又复杂。从矿物学的角度看,它主要研究可用于药用的各种岩石及化石矿物等的物理性质、化学组成、微量元素含量等特征,从医药学的角度去判断其化学性状,及对人体各种病症的防病治病机理,临床应用效果及加工炮制工艺,从而研制出各种矿物药及方剂。我国医学对药用矿物的重视、认识和使用有着悠久的历史及丰富的经验。我国现存最早的医书《五十二病方》记载药用矿物20种。《神农本草经》载药365 种,其中药用矿物46种,《本草纲目》载药1892种,所记载的药用矿物有200多种,并将药用矿物分为金类、玉类、石类、卤石类四大类。《中药大辞典》共收载中药5767味,矿物药82味。20 世纪80年代初,随着科学技术的迅速发展,不同学科间的交汇、融合不断涌现,地质科学开始了向医学科学相互交叉与渗透,多学科科技人员进行了联合共同攻关有关医学科研难题,又促进了药用矿物学研究的新发展。

      矿物药含人体所需的微量元素在种类、数量上多于动植物药,其缓释效应也优于动植物药,这是矿物药重新被国内外医药界重视的原因之一。刘福龙提出“药石同源”根据药石的性质与五行相生克关系,通过运用不同的手法,采用相应的砭具,在人体的相关部位得以实施,会起到异想不到的效果,达到保健养生的作用。因为药石有一个奇异的能量场,能够产生红外热象,有助于加快人体微循环血流速度。大小不同的砭具作用于人体有温补肾阳、驱除寒气、健体通络的作用。药石通过科技热敷,可使全身温热,摄气归元,皮肤吸收到热能,可通过介质传导和血液循环使这份热能传到深层组织和更远的地方,与人体形成同频共振,使人心气平和,全身放松,达到保健、调理疾病的目的。

    刘福龙主张依据“药石同源”理论,通过包装,把药石同源形成产业化、艺术化,创造出具有一定空间的可视、可触的艺术形象,让药石在五季调身的同时具有艺术欣赏价值,做到既调理身体又赏心悦目的目的,起到养神的作用。

      总之,《本草·膳~五季调身》形神共养是一种全面的养生方法,它强调在保养形体的同时,也要注重精神的调养。通过形神共养,可以使人们达到身心的和谐统一,提高生命质量,实现健康长寿的目标。刘福龙“药石同源”理论在中国中医药理论中有着重要的作用。它强调了药物和石头的共同起源和本质,并且指出了它们可以相互转化和替代。这种理论为中医药的发展和应用提供了一种思路和方法。药石同源将进一步推动中医药产业的创新发展,为人类的健康福祉做出更多贡献!

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